Nutrición
Transformamos la ciencia de la alimentación en planes de nutrición prácticos, sostenibles y diseñados exclusivamente para tu fisiología y estilo de vida en Bilbao.
Especialidades Dietéticas
Nutrición Deportiva
Maximizamos tu rendimiento físico mediante la periodización nutricional. Ajustamos macronutrientes según tus cargas de entrenamiento para asegurar una recuperación óptima y prevenir lesiones. Ideal para deportistas de alto nivel o entusiastas del fitness.
- Suplementación segura
- Composición corporal
- Nutrición pre y post competición
Pérdida de Peso Sostenible
Olvida las dietas restrictivas. Implementamos estrategias basadas en el cambio de hábitos y la densidad nutricional para lograr una pérdida de peso saludable y, lo más importante, duradera en el tiempo sin efecto rebote.
- Educación alimentaria
- Control de saciedad
- Gestión de la ansiedad
Embarazo y Lactancia
Acompañamiento especializado para asegurar el aporte vitamínico y mineral necesario en cada etapa gestacional. Nos enfocamos en la salud de la madre y el desarrollo óptimo del bebé mediante una alimentación consciente.
- Control glucémico prenatal
- Gestión de náuseas y aversiones
- Soporte en lactancia
Nutrición Clínica
Tratamiento dietético para patologías crónicas como diabetes mellitus, hipertensión, hipercolesterolemia y trastornos digestivos (SII, SIBO). Utilizamos la dieta como herramienta terapéutica coadyuvante.
- Análisis de analíticas
- Dietas bajas en FODMAP
- Mejora del perfil lipídico
Alimentación Plant-Based
Asesoramiento para transiciones seguras a dietas vegetarianas o veganas. Nos aseguramos de cubrir todos los nutrientes críticos como la vitamina B12, hierro y proteínas de alto valor biológico.
- Planificación semanal (Batch Cooking)
- Suplementación específica
- Combinación de proteínas
¿Necesitas un plan a medida?
Si tu caso no encaja exactamente en estas categorías, diseñamos un protocolo híbrido basado en tus objetivos específicos.
Consultar disponibilidadEl método Salud Nutritiva
Nuestra consulta no termina al entregarte un PDF. Es un proceso dinámico de aprendizaje y ajuste constante.
Entrevista Inicial
60 minutos para entender tu historial médico y gustos.
Análisis de Datos
Estudio de analíticas y registros alimentarios actuales.
Diseño de Plan
Material personalizado enviado en 48 horas laborables.
Seguimiento Activo
No te dejamos solo ante el peligro. Entre consultas, resolvemos tus dudas vía correo electrónico para ajustar el plan si surgen imprevistos laborales, viajes o eventos sociales. La flexibilidad es la clave de la adherencia.
Evidencia Científica
Constantemente revisamos los últimos metaanálisis y guías clínicas para ofrecerte recomendaciones seguras. Rechazamos pseudociencias, dietas milagro o suplementación innecesaria. Tu salud es nuestra prioridad absoluta.
Comienza tu cambio hoy
Completa el formulario y nos pondremos en contacto contigo en menos de 24 horas para agendar tu primera consulta online o presencial en Bilbao.
Resolviendo dudas
Atención Directa
[email protected] | +34 94 512 73 68